Video: Just Plane Good Food – No-Bake Brownie Energy Bites

Quando si tratta di portare il bagaglio a mano attraverso il checkpoint TSA, ci sono molti più "non fare" di "dos". C'è una massiccia lista di cose che non puoi portare nella cabina dell'aereo: liquidi più grandi di 3,4 once, mazze da baseball, dinamite, ecc. (Ok, questi ultimi due potrebbero essere un po 'ovvi, ma comunque.) Ma a quanto pare, ci sono un buon numero di cose che è certamente permesso portare su un aereo, e una di quelle cose è il cibo. Certo, ci sono avvertimenti: non ti è permesso portare cibo liquido, come salsa o sugo (scappatoia: puoi portarli su se sono congelati). Ma la grande mole di cibo è in realtà A-OK da portare a bordo, dopo che passa attraverso la macchina a raggi X, naturalmente. Quindi abbiamo un'ottima ricetta per i morsi energetici brownie no-bake che sono uno spuntino perfetto da portare sul tuo prossimo volo. Sono sani (ma deliziosi), super facili da realizzare, e possono farcela attraverso la sicurezza dell'aeroporto. Continuate a leggere per la ricetta - e scorrere verso il basso per una lezione di video - e rendere il vostro prossimo volo solo che molto più piacevole.

ingredienti

• 1 tazza di date snocciolate
• ½ tazza di noci
• ¼ di tazza di cacao in polvere non zuccherato
• ½ tazza di cocco grattugiato non zuccherato
• 1 ½ cucchiaino. estratto di vaniglia

passi

1. Combinare tutti gli ingredienti (ad eccezione di ¼ di tazza di cocco tritato) in un robot da cucina.
2. Miscela a velocità medio-alta fino a quando si forma una pasta.
3. Arrotolare la pasta in 12 palline da un cucchiaio.
4. Ricoprire i bocconcini con il cocco rimanente tritato.