5 fughe di primavera in buona salute che cambieranno la tua vita

1. Ojai, California

Questa città della California meridionale sta rapidamente diventando un rifugio per quelli di Los Angeles e di tutto il mondo. Con così tanto da offrire in termini di attività fisica (ciclismo, escursionismo, arrampicata e pesca) e un'ampia varietà di cibi salutari – tra cui vegani, paleo, biologici, vegetariani e opzioni locali – non c'è da stupirsi che stia diventando una fuga facile e salutare. Per alzare la posta nella tua vacanza detox, prenota una camera al The Oaks at Ojai , un centro benessere che offre pasti da 1.200 calorie al giorno inclusi nel soggiorno, oltre a una grande varietà di corsi al coperto e all'aperto tutto il giorno. Per trovare quella pace interiore, controlla la Fondazione Krishnamurti , una fondazione dedicata agli insegnamenti di Jiddu Krishnamurti, che promuove un approccio alla vita che è completo, consapevole e intelligente.

Scelta di un hotel sano:

2. Vieques, Porto Rico

Cosa potrebbe esserci di meglio per il ringiovanimento rispetto alle sessioni di yoga giornaliere su una scogliera che si affaccia sull'Oceano Atlantico? Questo è esattamente il motivo per cui W Retreat & Spa – Vieques Island ha lanciato il ritiro yoga ENERGIZE di Tara Stiles con il celebre yogi di New York. Il programma offre una fuga personalizzata con guide Strala addestrate in loco e lezioni di yoga sulla scogliera di Paradise Edge. Se questo non è sufficiente per la natura e lo zen per te, c'è anche Bioluminescent Bay kayak e snorkeling, trattamenti termali fatti su misura, e pasti sani personalizzati e corsi di cucina con Chef Javier.

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3. Honolulu, Hawaii

Le Hawaii hanno sempre avuto a che fare con lo stile di vita aloha, ma un hotel ha dato il meglio di sé con le sue offerte di benessere. Halekulani ha recentemente lanciato la programmazione Living-Well per aiutare gli ospiti a raggiungere i propri obiettivi di benessere attraverso una serie mensile di conferenze presentate dal Lifestyle Coach in camera di SpaHalekulani , Kamala Skipper. Le lezioni possono anche essere abbinate a un pacchetto per l'ultimo Living Well Cleanse, che offre una pulizia di cinque giorni, un trattamento corpo in superficie da 50 minuti per il corpo, e ricette, liste della spesa, supporto giornaliero, diari personali e altri take-home strumenti per mantenere la tua vita sana andando anche dopo la vacanza.

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4. Aspen, Colorado

Ok, non c'è il sole e la sabbia, ma Aspen è ancora un posto incredibile per disintossicarsi dalla follia della vita di tutti i giorni. Il St. Regis Aspen Resort offre un programma di riavvio del mountaintop: un soggiorno di tre notti che include succhi di frutta, spremute, yoga e massaggi personalizzati giornalieri presso la Remède Spa. Gli ospiti hanno anche la possibilità di provare la fat bike, ovvero andare in bicicletta sulla neve su ruote "grasse" in grado di gestire le condizioni innevate.

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5. Hilton Head, South Carolina

L' isola Hilton Head è conosciuta come una destinazione balneare, ma con una serie di centri termali e centri benessere rinomati, 60 miglia di sentieri multi-affollati e una serie di lezioni di fitness, non c'è posto migliore per curare il tuo corpo, mente o anima questa primavera. I viaggiatori possono mettersi in forma mentre sono in vacanza presso centri benessere e centri benessere ispirati all'isola, come Hilton Head Health , dove offrono pacchetti all inclusive che si concentrano su un'alimentazione sana, fitness e gestione dello stress per far ripartire il tuo regime salutare.

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