Per molti di noi, lunghe giornate in ufficio, lo stress e le commissioni possono intralciare uno stile di vita sano. Così spesso guardiamo le nostre vacanze non come una possibilità per una baldoria calorica (beh, non sempre) , ma come una possibilità di premere il pulsante di ripristino e tornare ai nostri programmi di allenamento e fitness. E quelli che riescono a rimanere in forma per tutto l'anno potrebbero non voler separarsi dalle loro scelte di vita sane quando vanno via per una settimana o due. Dopotutto, c'è molto da dire per la connessione mente-corpo. Da un rustico ritiro yoga a un'isola privata di lusso, questi sono i 14 migliori spot per una vacanza all'insegna della salute e del benessere.
1. Sivananda Ashram Yoga Retreat, Bahamas
Chi è alla ricerca di una vacanza rilassante con un po 'di yoga, dovrebbe cercare altrove. Questo è un ashram serio da parte di un gruppo stabilito (ci sono nove Ashram Sivananda Yoga in tutto il mondo) e il campanello di sveglia alle 5:30 del mattino lo dimostra. Gli ospiti si concentrano su posture, respirazione, pensiero positivo e meditazione, e hanno del tempo libero per approfittare della splendida spiaggia. Apparentemente un mondo lontano dal vicino Mega-resort Atlantis , questa oasi di cinque ettari e mezzo ha una gamma di sistemazioni dalle tende alle Beachfront Suites (la maggior parte delle camere ha il bagno in comune, però). Due pasti vegetariani vengono preparati ogni giorno subito dopo ogni lezione di yoga di due ore, mentre i satsang del mattino e della sera (un mix di meditazione, canto, conferenze, canto e danza) contribuiscono a creare un senso di comunità. Laboratori e conferenze supplementari sono integrati nel programma giornaliero e c'è un centro benessere per massaggi e trattamenti ayurvedici per il corpo.
2. Aqua Wellness Resort, Nicaragua
Aqua Wellness Resort è un rifugio rustico-di lusso, incentrato sul benessere, situato in una collina che si affaccia sulla baia di Redondo sulla costa del Pacifico del Nicaragua . Il resort ha un design ecologico, una vegetazione lussureggiante (aspettatevi di avvistare animali selvatici come le scimmie urlatrici e le iguane), una cucina sana (quasi ogni piatto ha un lato abbondante di verdure) e un'eccellente piattaforma yoga con vista sull'oceano dove si tengono lezioni di gruppo tenuto. Inoltre, la spa utilizza materiali, trattamenti e tecniche locali. Le camere sono adornate con un sacco di legno naturale; alcune unità includono piscine a immersione e una vista mozzafiato sull'oceano. La spiaggia di sabbia bianca è isolata e bellissima, e gli ospiti possono fare un allenamento extra salendo la collina dalla spiaggia alla reception.
3. Post Ranch Inn, Big Sur
Big Sur è considerato uno dei luoghi più salutari al mondo e nessun resort sfrutta maggiormente questo splendido scenario naturale del Post Ranch Inn . L'architettura organica è mozzafiato, sembra che cresca dal terreno accanto alle sequoie circostanti dell'hotel, e le spaziose camere eco-sensibili hanno vista sull'oceano o sulle montagne, così come caminetti a legna e ponti privati. Le attività gratuite includono yoga e osservazione delle stelle, e l'acclamata spa offre servizi sciamanici tra cui illuminazione, recupero dell'anima, divinazione e cerimonie di fuoco e tamburo .
4. Asclepios Wellness and Healing Retreat, Costa Rica
Asclepio , chiamato per l'antico dio greco della guarigione, è un centro benessere situato sulle colline vicino alla città di Alajuela, nella Valle Centrale, convenientemente vicino all'aeroporto, ma lontano dal caos del centro di San Jose. Un centro benessere completo, un centro fitness, una piscina all'aperto e un ristorante biologico si trovano tutti in un ampio parco in un paesaggio lussureggiante e i programmi disponibili includono attività come lo yoga e consulenze nutrizionali. Ognuna delle sue 12 camere confortevoli ed eleganti ha un tema diverso, e tutte si affacciano sulle colline coltivate a caffè e canna da zucchero.
5. Ritiro di Haramara, Sayulita, Messico
Haramara è senza dubbio uno degli hotel più speciali in Messico . Si tratta di un lussuoso ritiro yoga situato su 12 acri di mare di vegetazione selvaggia appena fuori Sayulita. Le strutture sono state costruite usando tecniche di costruzione tradizionali per ridurre al minimo l'impatto ambientale, e non c'è elettricità oltre al ristorante e allo studio di yoga – nemmeno nelle stanze. Ogni camera è ospitata in una capanna privata con tetto in paglia senza finestre o schermi che la separano dalla giungla, e solo tende a garza e zanzariere per evitare cimici e insetti. È orientato verso chi ha bisogno di disintossicazione e relax, con lezioni di yoga e meditazione, spa all'aperto, ristorante vegetariano e di pesce, sentieri pedonali non asfaltati e servizio di telefonia cellulare limitato.
6. Canyon Ranch Tucson
Canyon Ranch è un centro benessere e resort all-inclusive nel nord di Tucson, vicino alle montagne di Santa Catalina. Qui l'attenzione è rivolta al benessere, all'alimentazione e al fitness. Lezioni giornaliere di fitness con lezioni informative e un menu ricco di cibi sani e ipocalorici aiutano gli ospiti a lanciare (o mantenere) uno stile di vita sano. La palette di colori del sud-ovest ha ispirato l'arredamento delle camere, che sono dotate di TV a schermo piatto, connessione Wi-Fi gratuita e dock per iPod. Immacolato, motivi pacifici e trattamenti termali mirati forniscono tutti un ambiente incredibilmente rilassante. Mentre molti ospiti riferiscono di sentirsi rinnovati dopo una visita – specialmente dopo aver trascorso del tempo nel complesso termale di 80.000 piedi quadrati – c'è un soggiorno minimo di tre notti.
7. Parrot Cay e COMO Shambhala Retreat, Turks e Caicos
Accessibile tramite un giro in barca di 30 minuti da Providenciales, questo resort all-inclusive di 1.000 acri su un'isola privata è la definizione di tranquillità. Con un'incredibile piscina a sfioro, la COMO Shambhala Spa, rinomata in tutto il mondo, ville in stile balinese sul lungomare, servizio impeccabile e più di tre miglia di spiagge incontaminate, è facilmente una delle opzioni più lussuose e romantiche dei Caraibi . Il centro benessere offre trattamenti olistici per aiutare gli ospiti a raggiungere sia il benessere fisico che l'equilibrio spirituale, e le strutture includono una sala yoga e uno studio Pilates. Un pacchetto popolare qui è l'opzione "Be Active", che comprende corsi di yoga giornalieri, consultazioni di benessere e un'escursione in kayak privata.
8. The Sanctuary on Camelback Mountain, Scottsdale
Considerato uno dei migliori resort del sud-ovest, il sereno Santuario continua a stupire i suoi ospiti di alto profilo con la sua cucina, spa e suite meravigliose. Le offerte benessere e fitness comprendono cinque campi da tennis, uno studio di movimento, ampie terapie termali e vari percorsi per escursioni a piedi e in bicicletta. Indubbiamente ha la posizione più desiderabile a Scottsdale , affaccia su Praying Monk Rock e il deserto – non lo sprawl suburbano.
9. Hidden Pond, Maine
Distribuito su una superficie di 60 ettari, il resort Hidden Pond offre bungalow tipo suite e cottage con 2 camere da letto. Il centro benessere è impostato per assomigliare a una casa sull'albero, gli ospiti possono scegliere verdure e fiori dal giardino, passeggiate naturalistiche regolari, lezioni di yoga e gite in kayak sono offerti, e il ristorante serve cucina locale biologica da un acclamato chef. Un'altra caratteristica eccezionale è il bar all'aperto e il grill che si trova su una "barra di sabbia", con sedie circondate da buche per il fuoco. Questo boutique hotel di lusso attrae coppie con il suo ambiente tranquillo e i ristoranti di prima qualità; le famiglie amano anche il resort, per i suoi cottage che includono cucine complete e lavatrice / asciugatrice. L'hotel offre anche un servizio navetta gratuito per la spiaggia, che dista solo cinque minuti in auto.
10. Natura Cabana Boutique Hotel & Spa, Repubblica Dominicana
Offrendo bungalow eco-friendly in un ambiente lussureggiante e accogliente, Natura Cabanas è un assaggio di lusso sereno, della costa settentrionale per un prezzo molto ragionevole. Gli ospiti godono di deliziosi piatti freschi, una spiaggia privata pulita e senza folla, lezioni di yoga e un favoloso centro benessere. Le lezioni di yoga sono gratuite per gli ospiti e durano per 90 minuti. I bungalow con pareti in pietra e tetto di paglia sono un po 'rustici, senza TV o aria condizionata, ma questo è il punto.
11. Ventana Inn & Spa, Big Sur
Questo resort rustico-di lusso situato su più di 200 acri di pittoresca terra di fronte all'oceano è un rifugio olistico zen, con offerte come lezioni di yoga; passeggiate alla scoperta; vino e formaggi pomeridiani; Bagni giapponesi; e due piscine (una delle quali è abbigliamento opzionale). Le 62 camere lussuose e aerodinamiche presentano accenti in legno e alcune hanno caminetti; porte in vetro e ampie finestre mantengono le stanze luminose e ariose.
12. Anse Chastanet, St. Lucia
Aperto nel 2000, il 49-room Anse Chastanet Resort è stata una delle prime proprietà della zona a focalizzarsi sul design eco-lusso e ad evitare deliberatamente tecnologie come TV, telefoni e aria condizionata (anche se le camere Beach Deluxe hanno il quest'ultimo). Il resort offre cinque punti ristoro, due spiagge, numerosi sport acquatici, un centro benessere fronte spiaggia e l'accesso alla fattoria biologica della proprietà, a circa 20 minuti di distanza. Le camere hanno terrazze avvolgenti, molte con vista sui Pitons.
13. The BodyHoliday, LeSport, St. Lucia
The BodyHoliday si propone come luogo per rinfrescare, rifocalizzare e reenergizzare, e il resort offre agli ospiti numerose opportunità per svolgere questi compiti. Il lussuoso resort all-inclusive è uno dei più lussuosi di St. Lucia , con tariffe giornaliere che si innalzano sopra le vicine località Sandals e Rendezvous . Le sistemazioni sono situate in una serie di edifici costruiti sulla collina che si affaccia sul Parco Nazionale di Pigeon Island e su una baia isolata e una spiaggia di sabbia bianca. L'enorme centro benessere simile a un tempio è il fulcro dei trattamenti termali quotidiani, ma ci sono anche infinite attività dallo yoga al tiro con l' arco per motivare gli ospiti a rimanere attivi.
14. Carillon Miami Beach
Con alcuni dei grandi più splendidamente decorate camere a Miami, una posizione fronte mare , un grande centro benessere , un enorme centro fitness con una palestra di roccia e decine di lezioni giornaliere, e un team dedicato alla medicina del benessere, Carillon Miami Beach è un grande scelta per una vacanza sana.
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