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Vous savez ce que signifie la Saint-Sylvestre: robes de cocktail, fêtes sauvages, compte à rebours de minuit, et quelques heures avant que vos résolutions du Nouvel An ne commencent. Il peut être difficile de commencer votre nouveau régime alimentaire et exercice – surtout après une nuit de débauche rauque – alors nous avons mis au…
Quand il s’agit d’ustensiles de cuisine, les casseroles et poêles que nous utilisons pour cuisiner nos aliments peuvent avoir un impact puissant sur la santé. Et avec les rumeurs concernant les cancérogènes possibles dans les poêles antiadhésives, beaucoup d’entre nous saccagent nos armoires en se demandant ce qui est bien et ce qui est mal.…
C’est la saison des plages! Qui n’aime pas un jour au soleil, allongé dans le sable et jouant dans les vagues de l’océan? La seule chose qui le rend meilleur est de se perdre dans un tourneur juteux. Et de nouvelles recherches constatent que la lecture nous rend plus heureux. La raison est, nous nous…
Il fait chaud ici, alors enlevez tous vos vêtements, mettez un bikini et sautez dans la piscine. Même si vous n’êtes pas un nageur, vous pouvez toujours faire de l’exercice complet avec ces exercices aquatiques de Mark Hendricks, directeur du conditionnement physique de Greenwich Equinox à New York. De plus, travailler dans la piscine est…
Marcher sur l’ eau est une capacité rare. Je pense que nous pouvons tous être d’accord là-dessus. Cependant, depuis que Stand-Up Paddling (c’est “SUP” à vous!) A frappé la scène, la sensation de glisser le long d’une surface liquide est plus accessible. Tout le monde – et beaucoup d’entre nous qui ne figurent pas régulièrement…
Ce n’est pas parce que vous voyagez que vous devez abandonner tout ce pour quoi vous avez travaillé. Mener un mode de vie sain prend l’engagement, et le montrer lors de vos prochaines vacances est la cerise sur votre sundae en forme. Découvrez les zones à travailler en fonction de ce voyage que vous rencontrez.…
Abordons un problème auquel nous sommes tous confrontés: l’accalmie du voyage. Les aéroports, les bus, les taxis, les métros … tout le monde sait que les voyages peuvent être éprouvants – surtout sur votre tour de taille. Dans toute notre angoisse au sujet de l’organisation du grand voyage, nous oublions parfois de prévoir du temps…