Voyager avec un rhume ou des allergies peut être le pire. Non seulement vous vous sentez mal à l'aise, mais vous avez l'air éblouissant chaque fois que vous toussez. Eh bien, il se trouve que ceux-ci pourraient être quelques signes révélateurs de pourquoi vous ne devriez pas voler du tout.
"Le fait est que quand on souffre d'un rhume, la grippe, ou les allergies, leur système immunitaire est déjà très faible", explique le Dr Marina Gafanovich, de Travel Clinic NYC , à Oyster.com. Le Dr Purvi Parikh, allergologue et immunologiste du Réseau allergie et asthme , est d'accord pour dire: «Vous ne devriez pas voler si vous avez une forte fièvre de plus de 100,4, de la toux, une congestion nasale sévère, un essoufflement ou une respiration sifflante.
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Tout d'abord, il y a une chance que votre mal de gorge pourrait se transformer en un cas d'amygdalite. "Un allergène spécifique à votre destination de voyage pourrait déclencher une attaque allergique sévère", note Gafanovich. «C'est pourquoi il est absolument recommandé de ne pas voyager si vous avez de la fièvre ou des maux de gorge graves, car le changement de la pression de l'air peut également causer des vertiges et / ou des acouphènes. Je ne veux pas risquer une urgence médicale en vol et je ne veux pas aller directement de l'aéroport à l'hôpital.
Vous pouvez même propager la maladie à d'autres personnes – un sujet chaudement débattu au fil des ans. Un article de 2011 dans " The Wall Street Journal " fait référence à une étude qui a trouvé que votre risque accru d'attraper un rhume dans un avion atteint 20%, alors que le " Journal of Environmental Health Research " a trouvé que le rhume pouvait être plus de 100 fois plus susceptibles d'être transmis dans un avion.
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Mais il y a quelques réserves à ces études basées sur votre emplacement dans l'avion. Selon une étude des Centers for Disease Control and Prevention (CDC), s'il y avait quelqu'un à bord d'un avion atteint de tuberculose, il ne représenterait une menace pour les personnes qu'en deux rangées. D'autres scientifiques disent que le siège de l'allée est le plus risqué parce que les passagers les utilisent comme des accolades lorsqu'ils se rendent à la salle de bain.
En 2008, un groupe de touristes est venu avec norovirus lors d'un vol de Boston à Los Angeles et il s'est propagé comme une traînée de poudre. Plus tard, le CDC a trouvé que ce sont les passagers assis sur les sièges de l'allée qui étaient le plus touchés parce qu'ils étaient plus proches des passagers malades.
De même, une autre petite étude sur les passagers infectés par la grippe H1N1 durant l'épidémie de grippe porcine de 2009 a révélé que le risque de transmission avait augmenté de 7,7% pour les passagers assis dans la même rangée ou dans deux rangées de personnes infectées.
Il y a aussi cette idée de la recirculation de l'air dans l'avion. Alors que l'on peut penser que respirer de l'air qui circule autour d'un avion entier, avec des personnes malades, augmenterait les chances de tomber malade, c'est en fait le contraire. Les filtres à particules à haute efficacité (HEPA) éliminent au moins 99,97% des particules, bactéries et virus présents dans l'air. De plus, un nouvel air de l'extérieur est constamment mélangé et rafraîchi environ 20 fois par heure. Pour mettre les choses en perspective, votre filtre à air de bureau est rafraîchi à peu près la moitié de cette quantité.
L'utilisation d'un masque aidera également à réduire vos risques de tomber malade. Le CDC dit que les masques N95 filtrent 95 pour cent des particules et ont été jusqu'à 90 pour cent efficaces dans la prévention des infections.
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Bien qu'il soit encore question de savoir si vous êtes plus susceptible de tomber malade en voyageant, il y a certaines précautions que les experts vous recommandent de prendre si vous devez prendre un avion avec un rhume.
«Si vous devez absolument voyager, vous devez savoir quels allergènes et quels irritants sont courants chez vous», explique le Dr Gafanovich. "Aussi, vous devez prendre tous vos médicaments."
Autres conseils pratiques pour voyager en cas de maladie:
- Obtenez un peu de sommeil la nuit avant de devoir voyager.
- Si vous êtes congestionné, trouvez un soulagement temporaire en prenant un bain chaud ou une douche. La vapeur et les saunas aident également. Prendre un décongestionnant avant de voyager peut apporter un soulagement des symptômes.
- Si vous avez mal à la gorge, essayez de vous gargariser avec de l'eau salée.
- Évitez les longues files d'attente à l'aéroport ou à la gare.
- Gardez un désinfectant pour les mains avec vous et utilisez-le fréquemment pour éviter les germes.
- Gardez-vous hydraté avec beaucoup d'eau et de thé.
- Évitez la malbouffe et les articles sucrés.
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