8 retraites de bien-être abordables

1. Le Bodhi Tree Yoga Resort, Costa Rica

La région de Nosara au Costa Rica pourrait rivaliser avec Los Angeles pour le nombre de studios de yoga par habitant. Cette Mecque du surf a attiré des groupes de personnes saines et en bonne santé, qui se tournent souvent vers The Bodhi Tree Yoga Resort . Le complexe propose pas moins de six yoga shalas (à la fois en plein air et climatisés), un centre de remise en forme moderne proposant des cours comme barre et Pilates, ainsi qu'un restaurant et un bar à jus servant des aliments biologiques. Vous pourrez rester actifs grâce aux séances d’entraînement et aux leçons de surf , mais vous pourrez également vous assoupir au bord de la piscine ou prendre un hamac pour l’après-midi. Les chambres doubles et triples avec salles de bains communes ont des taux inférieurs à ceux d’un Holiday Inn situé en bordure de route.

2. Aqua Wellness Resort, Nicaragua

Le Nicaragua n'est peut-être pas la première destination qui vous vient à l'esprit lorsque vous recherchez une escapade en bonne santé, mais cet hôtel abordable et respectueux de l'environnement devrait changer cela. La propriété elle-même est une fantaisie «Swiss Family Robinson» avec des chambres au sommet des arbres et une plage de sable blanc. Les cours de yoga en groupe, inclus dans les tarifs, tirent le meilleur parti de cette toile de fond avec une plateforme surplombant le littoral. Des jus de fruits fraîchement pressés et des plats à base de plantes sont servis au restaurant Bromelia, mais il reste encore beaucoup de place pour l’indulgence, car la boulangerie sur place prépare des pains à la banane et à la cannelle. Vous pourrez également vous offrir de somptueux soins de spa , comme un gommage à base de fèves de cacao locales, de yogourt et de miel. Les tarifs sont assez économiques pour qu'un studio privé soit inférieur à la moyenne des hôtels d'aéroport.

3. Natura Cabana Boutique Hotel & Spa, République dominicaine

Situé sur l'une des plus belles plages de la République dominicaine, Natura Cabana serait une escapade réparatrice, rien que pour son emplacement. Mais combiné à une nourriture fraîche exceptionnelle, à des cours de yoga réguliers et à un spa fantastique, il est difficile de se surpasser. Les clients peuvent soit être actifs – déployer leurs tapis de yoga dans le pavillon en plein air, faire de l’équitation sur les sentiers ou faire de la randonnée vers les cascades – ou faire une sieste sur la plage ou se promener dans les allées du jardin. Les deux camps se nourrissent de plats comme des crêpes aérées et du café local pour le petit-déjeuner et des ceviches ou des sandwichs pour le déjeuner et le dîner. Chaque chambre ici est parée d'un hamac ou d'une balançoire et les tarifs sont régulièrement inférieurs à 200 $.

4. Retraite de yoga Sivananda Ashram, Bahamas

Sivananda Ashram est la vraie affaire – une retraite à l’école avec une sonnerie de réveil à 5 h 30 pour que les invités puissent se rassembler et se concentrer sur la méditation , les chants, la respiration et (bien sûr) les postures de yoga. Et c'est parfait pour les voyageurs à la recherche d'un redémarrage sérieux et structuré. Pour eux, le programme et les frais de Sivananda sont imbattables. Les clients peuvent s'attendre à deux cours de yoga gratuits (obligatoires) par jour, d'une durée de deux heures chacune, plus deux séances supplémentaires de leçons spirituelles et de méditation. Les repas lacto-végétariens sont également inclus dans les tarifs, avec beaucoup de yaourt et granola faits maison au brunch, ainsi que des soupes et des salades au dîner. Bien que l'itinéraire soit plutôt défini, il est encore temps de se mettre dans le sable de la plage de la propriété, de se baigner dans la piscine ou de réserver un massage thaïlandais ou tout autre soin de spa. Les chambres sont basiques, ce qui se traduit par des tarifs très bas, en particulier dans les dortoirs de moins de 100 dollars. Une option encore moins chère consiste à monter votre propre tente à moitié prix.

5. Maya Tulum Resort, Mexique

Tulum est en tête des retraites de bien-être, avec les meilleurs centres de villégiature, les meilleures plages et souvent les meilleurs prix. Mais ce dernier point n'est pas le cas dans ce complexe de milieu de gamme, où la solitude ensoleillée ne vient pas avec des tarifs journaliers élevés. Tout chez Maya est mis en place pour une détente maximale. Même les terrains – avec une végétation luxuriante sillonnée de sentiers sablonneux et parsemée de huttes au toit de chaume – provoquent une profonde expiration. Les saunas traditionnels temazcal donnent ici la possibilité de transpirer du stress. Le spa sur place propose les traitements habituels et ceux qui utilisent la médecine maya. Des cours de yoga (payants) ont lieu régulièrement, avec tapis et accessoires prêtés gratuitement. Un labyrinthe au bord de la plage fournit également un endroit pittoresque pour la méditation à pied – ou un selfie saisissant.

6. Calistoga Spa Hot Springs, Californie

Calistoga Spa Hot Springs prouve que vous n'avez pas à casser votre passeport pour une escapade réparatrice abordable. Les voyageurs qui veulent garder leur vie de famille peuvent se rendre ici pour se plonger dans quatre bassins de minéraux géothermiques. Un gigantesque bain à remous installé dans un belvédère à toit de verre offre un autre lieu de détente. En plus de ses avantages aquatiques, la propriété abrite également un spa à service complet qui propose des bains de boue chauds utilisant des cendres volcaniques locales. Les clients actifs pourront également profiter du centre de remise en forme avec des cours de yoga et de Pilates. Naturellement, le lieu même, situé dans la région viticole californienne, près des monts Palisade, ajoute un autre élément apaisant, tout comme la facilité d'accès au vin local. (Hé, les raisins sont un antioxydant.) Si vous voulez passer de la saison morte (de mars à mai), vous économiserez environ 100 USD sur le tarif de votre chambre et vous aurez plus de la piscine.

7. Hôtel Borinquen Mountain Resort, Costa Rica

Il est facile de passer vos jours de vacances à l’ Hotel Borinquen dans une tranquillité paisible, depuis votre hamac personnel jusqu’à votre spa boisé. Mais Borinquen attire également les voyageurs qui préfèrent se débrancher en renouant avec la nature. L'équitation, la tyrolienne , la randonnée pédestre et même les tubes d'eau offrent de nombreuses aventures en plein air. La piscine des sources chaudes sur le terrain a même un «couloir» naturel pour zoomer dans les eaux chaudes, bien que les clients se voient également se détendre ici après s'être enduits de boue volcanique. Les tarifs peuvent être inférieurs à 100 $ en été et incluent un petit déjeuner complet.

8. Spa de yoga au Costa Rica

Autre joyau de Nosara, une alternative intéressante à l'arbre de Bodhi, ce complexe de montagne propose des cours de yoga et des repas à base de plantes tous les jours inclus dans les tarifs. (Un jardin biologique sur place fournit des herbes fraîches à des plats de choix.) Lorsqu'ils ne se dirigent pas vers le pavillon de yoga en bois de teck pour entamer un tour de soleil, les clients peuvent être repérés en train de se balancer dans des hamacs, de noter ou de se faire masser . Le terrain environnant, un refuge faunique , encourage le débranchement – de même que l'absence de télévisions ou de téléphones dans les chambres. Les chambres avec lits superposés avec salles de bains communes peuvent accueillir jusqu'à quatre personnes, tout en maintenant les tarifs les plus bas possibles pour que chacun puisse s'exprimer.

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