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Ya sabes lo que significa la víspera de Año Nuevo: vestidos de cóctel, fiestas salvajes, una cuenta atrás a medianoche y solo unas horas hasta que comiencen las resoluciones de Año Nuevo. Puede ser difícil comenzar con tu nuevo régimen de dieta y ejercicio, especialmente después de un noche de escandaloso libertinaje, así que hemos…
Mientras que las vacaciones son un momento para relajarse y relajarse, tenga sus metas saludables en mente sin tirarlas a la basura. Una simple caminata por la mañana, un paseo en bicicleta o un entrenador personal son todo un juego justo cuando se trata de escapar. Recuerde, el ejercicio libera endorfinas, y las endorfinas nos…
Hace mucho calor aquí, así que quítate toda la ropa, ponte un bikini y salta a la piscina. Incluso si no es un nadador, todavía puede obtener un entrenamiento de cuerpo completo con estos ejercicios de agua de Mark Hendricks, Group Fitness Manager en Greenwich Equinox en la ciudad de Nueva York. Además, entrenar en…
Algunos anhelan picos empinados nevados. Otros toman el sol en una metrópoli bulliciosa. Y algunos quieren un laberinto de arrecifes, veteado de brillantes azules, amarillos y rojos, plagados de extrañas criaturas submarinas. Para las almas orientadas al agua, hemos compilado una lista de los principales destinos de buceo de Oyster (nota: ¡más por venir en…
Caminar sobre el agua es una habilidad poco común. Creo que todos podemos estar de acuerdo en eso. Sin embargo, desde que Stand-Up Paddling (¡eso es “SUP” para ti!) Llega a la escena, la sensación de deslizarse a lo largo de una superficie líquida es más accesible. Cualquiera que sea alguien, y muchos de nosotros…
Solo porque estés de viaje no significa que necesites renunciar a todo por lo que has trabajado. Llevar un estilo de vida saludable requiere compromiso, y mostrarlo en sus próximas vacaciones es la guinda de su helado. Averigüe en qué áreas trabajar según la picazón de viaje que está teniendo. Viajar a: South Beach Focus…
Hagamos frente a un problema que todos enfrentamos: la pausa del viaje. Aeropuertos, autobuses, taxis, metro … todos saben que viajar puede ser agotador, especialmente en su cintura. En toda nuestra angustia por organizar el gran viaje, a veces nos olvidamos de programar el tiempo para nosotros y nuestros cuerpos. ¡Bien para aquellos de ustedes…
La próxima vez que viaje, visite uno de estos hoteles con alternativas de ejercicio
Arco iris sobre una bahía en St. Thomas