¿Viajando estando enfermo? Esto es lo que necesita saber

Viajar con un resfriado o alergias puede ser el peor. No solo te sientes incómodo, sino que obtienes miradas deslumbrantes cada vez que tose. Bueno, resulta que esas podrían ser solo algunas señales reveladoras de por qué no deberías volar en absoluto.

"El hecho es que cuando uno sufre un resfrío, gripe o alergias, su sistema inmunológico ya es bastante débil", le dice a Oyster.com la Dra. Marina Gafanovich, de Travel Clinic NYC . El Dr. Purvi Parikh, MD, alergólogo e inmunólogo de Allergy & Asthma Network , está de acuerdo en decir: "No debe volar si tiene fiebre alta superior a 100.4, tos, congestión nasal grave, falta de aliento o sibilancia".

En primer lugar, existe la posibilidad de que su dolor de garganta se convierta en un caso de amigdalitis. "Un alérgeno específico en su destino de viaje podría desencadenar un ataque de alergia grave", señala Gafanovich. "Por eso es absolutamente recomendable que no viaje si tiene fiebre alta o dolor de garganta severo. Para algunos, el cambio en la presión del aire también puede causar cambios en el medio de la oreja, lo que puede provocar vértigo y / o tinnitus. No quiero arriesgarme a una emergencia médica en vuelo ni quiero ir directamente del aeropuerto a un hospital ".

Incluso puede transmitir la enfermedad a otras personas a bordo, un tema muy debatido a lo largo de los años. Un artículo de 2011 en " The Wall Street Journal " mencionó un estudio que encontró que su mayor riesgo de contraer un resfriado en un avión es tan alto como 20 por ciento, mientras que el " Journal of Environmental Health Research " encontró que los resfriados podrían ser más de 100 veces más probabilidades de ser transmitido en un avión.

Pero hay algunas advertencias sobre estos estudios en función de su ubicación dentro del avión. De acuerdo con un Centro de Control y Prevención de Enfermedades (CDC) de estudio , si había alguien a bordo de un avión con la tuberculosis, él o ella sólo sería una amenaza para las personas dentro de dos filas. Otros científicos dicen que el asiento del pasillo es el más riesgoso porque los pasajeros los utilizan como aparatos ortopédicos mientras caminan hacia el baño.

En 2008, un grupo de turistas contrajo norovirus durante un vuelo desde Boston a Los Ángeles y se extendió como un reguero de pólvora. Posteriormente, el CDC descubrió que eran los que estaban sentados en los asientos del pasillo los que se veían más afectados porque estaban más cerca de los pasajeros enfermos.

De manera similar, otro pequeño estudio de pasajeros infectados con la influenza H1N1 durante el brote de gripe porcina de 2009 encontró que el riesgo de transmisión se incrementó en un 7.7 por ciento para los pasajeros sentados en la misma fila o dentro de las dos filas de los infectados.

También hay una idea sobre la recirculación de aire en el avión. Si bien uno puede pensar que respirar el aire que circula alrededor de un avión entero, junto con personas enfermas, podría aumentar las posibilidades de enfermarse, en realidad es todo lo contrario. Los filtros de aire de partículas de alta eficiencia (HEPA) eliminan un mínimo de 99.97 por ciento de las partículas, bacterias y virus en el aire. Además, el aire nuevo del exterior se mezcla y refresca constantemente unas 20 veces por hora. Para poner las cosas en perspectiva, el filtro de aire de su oficina se actualiza aproximadamente la mitad de esa cantidad.

Usar una mascarilla también ayudará a disminuir sus probabilidades de enfermarse. El CDC dice que las mascarillas N95 filtran el 95 por ciento de las partículas y han sido hasta un 90 por ciento efectivas en la prevención de infecciones.

Si bien aún está en debate si es más probable que se enferme mientras viaja, hay algunas precauciones que los expertos recomiendan que tome si tiene que tomar un avión con un resfriado.

"Si tiene que viajar, debe saber qué alérgenos e irritantes son comunes en el lugar donde viaja", dice el Dr. Gafanovich. "Además, debe tomar todos sus medicamentos".

Otros consejos prácticos para viajar cuando está enfermo:

Duerme un poco más la noche antes de viajar.
Si está congestionado, encuentre alivio temporal tomando un baño caliente o una ducha. Steam y saunas también ayudan. Tomar un descongestionante antes de viajar puede proporcionar alivio de los síntomas.
Si tiene dolor de garganta, intente hacer gárgaras con agua salada.
Evite las largas colas en el aeropuerto o la estación de trenes.
Mantenga desinfectante para manos y úselo con frecuencia para evitar gérmenes.
Mantente hidratado con abundante agua y té.
Evite la comida chatarra y los artículos azucarados.

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