Warum verlieben Sie sich in Airport Snooze Cubes?

Ich habe mich immer gefragt, wie es wäre, auf Befehl schlafen zu können. Als ein Vielreisender ist es einfach die eine Supermacht, die ich wählen würde, wenn ich die Chance hätte, in genau dem Moment ohnmächtig zu werden.

Ich schlafe selten gut auf der Straße und bin ständig auf der Suche nach neuen Wegen gegen Jetlag. Ich habe natürliche Schlafmittel und Tees , Nackenkissen , Meditation , seltsame Schlafpositionen , weißes Rauschen ausprobiert - alles ohne viel Glück.

Bis vor kurzem (und wahrscheinlich, weil mein häufiger Reisepartner ein sehr geschickter Flugzeugschläfer ist), dachte ich, dass ich größtenteils alleine in meinem Kampf bin, irgendeinen Shuteye an irgendeinem neuen Ort zu fangen. Aber viele Menschen haben dieses Problem - Schlafforscher haben herausgefunden, dass die linke Seite des Gehirns an einem unbekannten Ort für die erste Nacht wach bleibt. Ich erfuhr von diesem häufigen Verhalten - genannt der " First-Night-Effekt " - etwa zur selben Zeit, als ich ein langes Nickerchen in einem der Snooze Cubes des Dubai International Airport gebucht hatte . Ich wollte herausfinden, ob das Nickerchen am Flughafen, meine neueste Schlaflösung, von Anfang an zum Scheitern verurteilt war. Und eine 24-stündige Rückreise von Sri Lanka schien die perfekte Zeit zu sein, um die Theorie zu testen.

Experten sagen, Schlaftiefe an einem neuen Ort ist deutlich unterbrochen, weil die Hälfte des Gehirns auf "Nachtwache" -Modus ist. Da ich wusste, dass ich nach 14 Tagen Sri Lankas Reise mit Intrepid Travel und dem ersten von zwei langen Rückflügen erschöpft war, fragte ich mich, ob mein Körper einmal nachgeben würde und vier Stunden Nickerchen machen würde. Ein 12-stündiger Flug nach Boston drohte - würde mein instinktives linkes Gehirn mich schlafen lassen?

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Die Antwort war ja - aber nur, weil die Bedingungen richtig waren. Airport-Nickerchen ist eine Wissenschaft, die es wert ist, perfektioniert zu werden: Es ist ideal für diejenigen, die zu lange für Lounges sind, aber zu kurz für Hotels - aber es ist nicht luxuriös genug, um ohne praktische Accessoires zu gehen.

Mit den richtigen Informationen und ein wenig Planung, hier ist, wie ein Snooze Cube kann Ihre Langstreckenflug Erfahrung erheblich verbessern.

Was ist ein Schlummerwürfel?

Snooze Cubes ähneln den Nap-Räumen anderer Flughäfen, wie den Napcabs am Munich Airport und den Nine Hours von Tokyo Narita. Sie sind behelfsmäßige Räume, die größer sind als Nap-Pods, aber viel kleiner als ein Hotelzimmer – Dubai Airport hat auch ein eigenes Hotel. Der Snooze Cube ist groß genug, um ein Doppelbett und Ihr Handgepäck zu beherbergen. Er ist einer von etwa einem Dutzend Reihen, die durch dünne Wände mit Notlösung voneinander getrennt sind. Tapeten mit Wolken und Blick auf das Wasser sind über und um das Bett geklebt. Der Raum umfasst einen Touchscreen-Computer für Unterhaltung oder den Zugriff auf das Internet, eine Steckdose zum Aufladen von Elektronik sowie einen Thermostat und Lichtsteuerungen.

Ich habe meinen Aufenthalt im Voraus gebucht. Einzelwürfel sind $ 20 pro Stunde (75 AED, siehe XE.com für Umrechnungskurse). Snooze Cube akzeptiert Walk-up-Reservierungen, wenn Platz vorhanden ist, und verfügt über zwei Storefront-Standorte in Dubais DXB, die sich in den Terminals 1 und 3 befinden. Double Cubes sind für $ 27 pro Stunde verfügbar, wenn Sie mit einem Freund reisen. Die Zimmer und die Bettwäsche sind sehr sauber, obwohl der Raum winzig und nicht schallisoliert ist. Ich checkte bei der Ankunft bei der Rezeption ein, die mich sofort zu meinem Cube führte.

"Gönn dir dein Nickerchen", sagte er gedämpft, als er die Tür schloss.

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Zeit es richtig

Snooze Cubes sind nur einen Stopp wert, wenn Sie genug Zeit haben. Ein Mindestaufenthalt von zwei Stunden ist erforderlich, und Sie werden genug Zeit brauchen, um die Ladenfront zu finden, plus viel Kissen, um nach dem Aufstehen zu Ihrem Tor zu gelangen. DXB ist der weltweit am meisten frequentierte Flughafen in Bezug auf internationale Besucher, und Terminal 3 ist das größte Flughafen-Terminal der Welt. Ich brauchte 45 Minuten, um zu meinem letzten Tor zu gelangen, nachdem ich aufgewacht war.

Sechs Stunden waren mehr als genug, um ein Nickerchen zu machen, ohne sich darum sorgen zu müssen, dass ich es in der Nähe meines Fluges platzierte. Ich kam um 21:00 Uhr Ortszeit in DXB an und mein Flug ging um 3:00 Uhr morgens an Bord. Das bedeutete, von 10:00 bis 2:00 Uhr Nickerchen zu machen und mir Zeit zu geben, Snooze Cube und mein Abfluggate zu finden.

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Vertraue dem Attendant

Die ganze Zeit zum Nickerchen ist wertlos, wenn Sie nicht wirklich schlafen gehen. Während ich zögerte, dass der Effekt der ersten Nacht in den Snooze Cube gelangte, bekam mein halb wachsames Gehirn noch eine dringend benötigte Ruhe, während mein Körper noch in Sri Lanka war. Dies war hauptsächlich einem sehr beruhigenden Begleiter zu verdanken.

Ich kam ziemlich unordentlich an der Schlafstelle an und dachte, dass ich wegen der lokalen Zeitverschiebung zu spät zur Reservierung war und bereit war, mich nach einem beengten vierstündigen Flug hinzulegen. Ich bestätigte, dass ich pünktlich zu meiner frühmorgendlichen Abreise gehen würde, und fragte mich, wie ich jemals einschlafen würde, trotz der Angst, die in mir aufkam. Der Angestellte schien unbeeindruckt zu sein und ließ mich wissen, dass das Personal sicherstellt, dass jede Person zum Zeitpunkt ihrer Reservierung abreist. Ich beobachtete, wie ein anderer Wärter an die Tür eines Schlummerwürfels klopfte, bis der Reisende herauskam, sich die Augen rieb und sich auf den Weg zum Tor machte. Zusammen mit meiner Erschöpfung war es genug für mich, nach etwa 45 Minuten zu schlafen.

Verwenden Sie weißes Rauschen

Snooze Cube Wände sind dünn. So dünn, dass ich hören konnte, wie meine anderen Nippel niesen und die Angestellten die Bettwäsche wechseln. Um den Hintergrundlärm zu übertönen, entschied ich mich für einen Soundtrack mit weißem Rauschen, der mir immer noch erlaubte, meinen Weckruf zu hören, als er an der Tür stand. Mein linkes Gehirn blieb auf jeden Fall wachsam, aber ich wachte nur einmal auf, um die Zeit zu überprüfen – was die Vorteile der paar Stunden Schlaf, die ich so dringend benötigte, nicht zunichte machte.

Apps wie White Noise bieten entspannende Soundtracks, die von Wellen reichen, die zu einer Klimaanlage summen oder einfach nur statisch sind. Wählen Sie eine Lösung, die Sie entspannt, und verwenden Sie Kopfhörer, mit denen Sie bequem schlafen können, wie z . B. SleepPhones . Ihr Telefonalarm unterbricht den Ton, um Sie zu wecken, und der Wärter kann Ihnen etwas mehr Sicherheit geben.

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Speichern Sie die Schlafhilfe für das Flugzeug

Es ist manchmal weise, sich auf natürliche Schlafmittel wie Melatonin , Antihistaminika und Baldrianwurzel zu verlassen, um Ihnen zu helfen, zu fallen und zu schlafen – aber Nickerchen ist nicht die Zeit für sie. Dies gilt insbesondere, wenn Sie stärkere Schlafmittel oder Verordnungen wie Ambien verwenden, die Sie stundenlang schlafen lassen sollen.

Sogar ohne Schlafmittel wachte ich vom Jetlag aufgewühlt auf und wollte Wasser auf mein Gesicht spritzen. Schlaf-Hilfe-Dunst ist viel stärker. Im besten Fall würde es das Navigieren auf einem ohnehin schon stark frequentierten Flughafen erschweren – im schlimmsten Fall könnte man durch das Einschlafen geschwächt werden und den Flug verpassen.

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Sicher schlafen und in einer anderen Welt aufwachen

Der beste Teil meines Snooze Cube-Erlebnisses war die Fähigkeit, in einem verschlossenen Raum zu schlafen, während meine Taschen so geschützt waren wie ich. Mit meinem Gepäck am Tor zu stehen, ist für mich nahezu unmöglich und im Allgemeinen unklug, weil eine bewusstlose Person das Ziel eines Diebes ist. Es gibt auch eine zusätzliche Bedrohung für alleinreisende Frauen, überall auf der Welt. Aber egal, wer du bist, du wirst wahrscheinlich keinen ordentlichen Schlaf bekommen, wenn dein Gehirn in höherem Alarmzustand ist, als es bereits in der sicheren Umgebung eines Snooze Cubes wäre.

Zu einem weitgehend leeren DXB zu kommen und von einem geschäftigen zu gehen, war ein zusätzlicher Bonus für mein Nickerchen. Ich habe gesehen, wie sich der Flughafen verwandelt hat, und ich habe den beeindruckenden Raum nach meinem wohlverdienten Nickerchen sehr geschätzt. DXB wird sehr früh lebendig und verfügt über einen Health Club, Spa-Einrichtungen, einen Zen-Garten, Lounges und gehobene Einkaufsmöglichkeiten – wenn Sie die Zeit haben, vor Ihrem Flug zu wandern.

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Lesen Sie die Originalgeschichte: Einen Nap reservieren: Wie es ist, einen Snooze Cube von Shannon McMahon zu benutzen , der regelmäßig zu SmarterTravel beiträgt .

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